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いせトピア

短期講座  受講料:5回以上の講座は1,000円(別途材料費・教材費が必要な講座あり)

1足裏からのバランス改善

清水 明美 開講日
7月6日
7月6日(金)
13:30 ~15:00 定員
20名
学習室3
運動のできる服装、フェースタオル、飲み物
健康は足元から。足裏トレーニングでバランス力を向上。外反母趾、転倒予防、靴の選び方、足育、歩き方の大切さをお伝えします。

2はじめてのヨガ①

石倉亜紀 開講日
7月4日
7月4日(水)
13:30 ~15:00 定員
15名
学習室1(リハーサル室)
運動のできる服装、フェースタオル、飲み物、ヨガマット(バスタオルでも可)、バスタオル(最後のポーズ時に身体に掛けます)、5本指ソックス(裸足でも可)
やさしいヨガのポーズでココロとカラダをやわらかく。自分自身と向き合う心地よい時間をすごしてみませんか。※女性限定

3はじめてのヨガ②

石倉亜紀 開講日
7月18日
7月18日(水)
13:30~15:00 定員
15名
学習室1(リハーサル室)
運動のできる服装、フェースタオル、飲み物、ヨガマット(バスタオルでも可)、バスタオル(最後のポーズ時に身体に掛けます)、5本指ソックス(裸足でも可)
やさしいヨガのポーズでココロとカラダをやわらかく。自分自身と向き合う心地よい時間をすごしてみませんか。※女性限定

4NEW メンズキッチン

地域活動栄養士連絡協議会 開講日
7月8日
7月8日(日)
9:00 ~12:00 定員
20名
調理室
材料費500円、エプロン、三角巾、布巾3枚、手拭きタオル
男どうしでにぎやかに「真夏の男めし」を作って、料理をすることの楽しさと大切さを体験しましょう。※男性限定
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平成9年4月にオープンして平成22年で13年を経過します。この間多くの市民の皆様方の生涯学習の場として、近年では年間19万人ほどの皆様方にご利用いただいています。
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